-
Para sa mga bag-ong nagsugod, unsaon pagpili sa bumper plate?
Atong ipunting ang 50mm standard bumper plate, nga among girekomendar kaayo.Tungod kay kini nahiuyon sa kahulugan sa layout, ang pagbati sa kusog, ug ang komprehensibo nga pagbati sa CF.Ang bumper plate mahimong gamiton sa Powerlifting Training, Weightlifting training ug Phys...Basaha ang dugang pa -
Upat ka matang sa barbells pasiuna.
Karon, hisgutan naton ang bahin sa klasipikasyon ug kalainan sa mga barbell, aron ang tanan adunay tin-aw nga hunahuna kung mamuhunan o yano nga pagbansay.Ang mga barbell mahimong bahinon sa 4 nga mga kategorya sumala sa ilang mga istilo sa pagbansay.Sunod, atong ipaila ang mga kinaiya ug ...Basaha ang dugang pa -
Pag-ehersisyo sa Single Plate-6 Nindot nga pagbansaybansay aron magamit ang bumper plate
Ang mga bumper plate anaa sa gym nga magamit sa pagbuhat ug daghang ehersisyo, ang usa ka plato naghatag kanimo ug komportable nga pagkupot, ug makahimo usab ug daghang mga lihok aron sa pagtabang sa among nag-unang pagbansay!Dinhi, gusto namong ipaila kanimo ang pagbuhat sa pipila ka klasiko nga mga lihok nga naggamit ug bum...Basaha ang dugang pa
